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हाथ-पैर में झनझनाहट या सुन्नपन? ये ब्लड टेस्ट मदद करते हैं

सुई चुभने जैसा अहसास, पैरों के तलवों में जलन या उंगलियों का सुन्न होना आमतौर पर नसों में दिक्कत का इशारा है। भारत में इसकी दो सबसे आम वजहें विटामिन B12 की कमी और लंबे समय से बढ़ी हुई शुगर हैं, और दोनों आसान ब्लड टेस्ट से पता चल जाती हैं। इन्हें जल्दी पकड़ना जरूरी है, क्योंकि समय पर वजह मिल जाए तो नसों की दिक्कत संभालना आसान होता है।

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कौन से टेस्ट करवाएं

विटामिन B12

झनझनाहट और सुन्नपन के पीछे सबसे आम कमी।

HbA1c

लंबे समय तक बढ़ी शुगर पैरों की नसों को नुकसान पहुंचा सकती है।

थायराइड प्रोफाइल (T3, T4, TSH)

थायराइड कम होने से नसों की दिक्कत जुड़ी हो सकती है।

कैल्शियम

कैल्शियम कम हो तो होंठों और उंगलियों के आसपास झनझनाहट और ऐंठन हो सकती है।

किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT)

किडनी की दिक्कत समय के साथ नसों पर असर डाल सकती है।

आम कारण जो डॉक्टर देखते हैं

  • विटामिन B12 की कमी – शाकाहारी लोगों और एसिडिटी या शुगर की कुछ दवाएं लंबे समय से लेने वालों में आम
  • डायबिटीज या प्री-डायबिटीज का नसों पर असर
  • थायराइड कम होना
  • कैल्शियम या मैग्नीशियम कम होना
  • नस दबना – कलाई में (कार्पल टनल) या गर्दन/कमर में डिस्क की दिक्कत
  • किडनी की दिक्कत या ज्यादा शराब पीना

टेस्ट से पहले तैयारी

B12, थायराइड और कैल्शियम के लिए खाली पेट जरूरी नहीं। फास्टिंग शुगर शामिल हो तो 8–10 घंटे खाली पेट रहें; HbA1c कभी भी करवा सकते हैं।

डॉक्टर को कब दिखाएं

अगर अचानक शरीर या चेहरे के एक तरफ सुन्नपन हो, या साथ में कमजोरी, बोलने में लड़खड़ाहट या दिखना बंद हो तो तुरंत अस्पताल जाएं – यह लकवा (स्ट्रोक) हो सकता है। सुन्नपन के साथ पेशाब या मल पर कंट्रोल न रहे, या दोनों पैरों में कमजोरी ऊपर की ओर बढ़े तो भी तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

हाथ-पैर सुन्न होना और झनझनाहट – सवाल-जवाब

पैरों में झनझनाहट के लिए कौनसा टेस्ट होता है?

सबसे पहले आमतौर पर विटामिन B12 और HbA1c देखे जाते हैं, साथ में अक्सर थायराइड, कैल्शियम और किडनी टेस्ट।

क्या B12 की कमी से सुन्नपन होता है?

हां। नसों के लिए B12 जरूरी है और इसकी कमी में झनझनाहट, सुन्नपन और बैलेंस की दिक्कत आम है।

मुझे डायबिटीज है और पैरों में जलन होती है, क्या टेस्ट करवाऊं?

हां, डॉक्टर से जरूर बात करें। HbA1c से शुगर कंट्रोल पता चलता है और डॉक्टर पैरों व नसों की जांच भी कर सकते हैं।

क्या विटामिन D का झनझनाहट से संबंध है?

विटामिन D और कैल्शियम दोनों कम हों तो कभी-कभी ऐंठन और झनझनाहट हो सकती है। डॉक्टर दोनों चेक कर सकते हैं।

यह जानकारी सिर्फ़ सामान्य समझ के लिए है, यह डॉक्टर की सलाह या जांच का नतीजा नहीं है। अपने लक्षणों के बारे में डॉक्टर से ज़रूर बात करें।

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