विटामिन D शरीर को कैल्शियम सोखने में मदद करता है और हड्डियों व मांसपेशियों को मजबूत रखता है। धूप में त्वचा इसे बनाती है, और थोड़ा अंडे, मछली और फोर्टिफाइड दूध से भी मिलता है। धूप वाले देश भारत में भी विटामिन D की कमी बहुत आम है, क्योंकि कई लोग ज्यादातर घर या ऑफिस के अंदर रहते हैं, शरीर ढका रहता है या त्वचा का रंग गहरा होता है, जिससे कम विटामिन D बनता है। 25-OH विटामिन D ब्लड टेस्ट से इसका लेवल पता चलता है।
Read in English| स्तर | वैल्यू (ng/mL) |
|---|---|
| कमी (डेफिशिएंट)आम है; आगे क्या करना है डॉक्टर बताएंगे | 20 ng/mL से कम |
| अपर्याप्तसही लेवल से कम | 20 – 29 ng/mL |
| पर्याप्तनॉर्मल रेंज | 30 – 100 ng/mL |
| ज्यादाआमतौर पर ज्यादा सप्लीमेंट लेने से | 100 ng/mL से ज्यादा |
अलग-अलग लैब की रेंज थोड़ी अलग हो सकती है।
यह कमी (डेफिशिएंसी) की रेंज में है। यह आम है और आमतौर पर संभाली जा सकती है; क्या करना है और कब दोबारा जांच करवानी है, डॉक्टर बताएंगे।
यह अपर्याप्त है – सही लेवल से कम, लेकिन बहुत ज्यादा कम नहीं। धूप, खानपान और आगे की जरूरत के बारे में डॉक्टर से पूछें।
यह पर्याप्त रेंज में है। अगर आप सप्लीमेंट ले रहे हैं तो डॉक्टर से पूछें कि उन्हें जारी रखना है, बदलना है या बंद करना है।
यह टेस्ट 25-हाइड्रॉक्सी विटामिन D मापता है, जो खून में जमा मुख्य रूप है और पिछले कुछ हफ्तों का विटामिन D लेवल बताता है। बदन दर्द, हड्डियों में दर्द, थकान, बार-बार हड्डी टूटने और बुजुर्गों में अक्सर यह जांच की जाती है। अगर आप सप्लीमेंट ले रहे हैं तो डॉक्टर लगभग 3 महीने बाद दोबारा जांच करवा सकते हैं।
विटामिन D टेस्ट के लिए खाली पेट रहना जरूरी नहीं। दिन में कभी भी सैंपल दे सकते हैं। अगर आप विटामिन D सप्लीमेंट ले रहे हैं या हाल में इंजेक्शन लगा है तो डॉक्टर को जरूर बताएं।
अगर लेवल 30 ng/mL से कम या 100 ng/mL से ज्यादा है, या लंबे समय से हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी या बार-बार हड्डी टूटती हो तो डॉक्टर को दिखाएं। खुद से हाई-डोज विटामिन D न लें; बहुत ज्यादा लेवल से जी मिचलाना, उल्टी, उलझन और किडनी की समस्या हो सकती है।
नहीं, फास्टिंग जरूरी नहीं है। टेस्ट दिन में कभी भी हो सकता है। अगर पैकेज में फास्टिंग शुगर या लिपिड प्रोफाइल है तो उनके लिए खाली पेट रहें।
20 ng/mL कमी और अपर्याप्त की सीमा पर है। यह सही लेवल (30–100) से कम है। आपकी सेहत के हिसाब से क्या करना है, यह डॉक्टर बताएंगे।
कई लोग अंदर काम करते हैं, शरीर ज्यादातर ढका रहता है, दोपहर की धूप से बचते हैं या त्वचा का रंग गहरा होता है, जिससे कम विटामिन D बनता है। खाने से भी बहुत कम मिलता है, इसलिए कमी आम है।
फ्लेबोटोमिस्ट आपके घर आकर सैंपल लेते हैं। Thyrocare पार्टनर लैब में जांच होती है और रिपोर्ट WhatsApp और ईमेल पर भेजी जाती है।
यह जानकारी सिर्फ़ सामान्य समझ के लिए है। आपकी रिपोर्ट पर छपी रेंज ही आपके लिए मान्य है, और नतीजे का मतलब डॉक्टर ही बता सकते हैं।
5 tests covering RENAL, THYROID, VITAMINS. No fasting needed.
3 tests covering VITAMIN. No fasting needed.
Vitamin D Total and B12 Combo helps detect deficiencies in both vitamin D and vitamin B12. It is essential for bone health, energy levels and functioning of nervous system. Vitamin checkup is recommended for individuals experiencing fatigue, weakness, or tingling sensations or dietary restrictions and absorption issues. With the help of this test, one can also address vitamin deficiency-related health issues and support overall well-being.
