फुल बॉडी चेकअप में कौन-कौन से टेस्ट होते हैं? कितने समय पर करवाएँ

Full body checkup खून और पेशाब (urine) के कई tests का एक group होता है, जो एक साथ किए जाते हैं। इससे आपकी सेहत की एक बड़ी तस्वीर मिलती है और कई समस्याएँ जल्दी पकड़ में आ जाती हैं, अक्सर कोई लक्षण दिखने से पहले ही। इस लेख में बताया गया है कि इसमें आम तौर पर क्या होता है और package कैसे चुनें।

Full body checkup क्यों करवाएँ?

Diabetes, high cholesterol, थायराइड की समस्या, खून की कमी (anemia) और vitamin की कमी जैसी कई आम समस्याएँ सालों तक चुपचाप रह सकती हैं। नियमित checkup से:

समस्याएँ जल्दी पकड़ में आती हैं, जब उन्हें संभालना आसान होता है
एक baseline मिलती है, जिससे आगे की reports की तुलना कर सकें
आप और आपके डॉक्टर समय के साथ होने वाले बदलाव देख पाते हैं
मन को तसल्ली मिलती है

इसमें आम तौर पर क्या-क्या होता है?

अलग-अलग packages में अलग tests होते हैं। एक आम full body checkup में ये हो सकते हैं:

Blood sugar: fasting blood sugar और अक्सर HbA1c, diabetes जाँचने के लिए
Lipid profile: cholesterol, LDL, HDL और triglycerides, दिल की सेहत के लिए
Liver function test (LFT): liver enzymes, bilirubin और proteins
Kidney function test (KFT): creatinine, urea, uric acid और electrolytes
Thyroid profile: TSH, T3 और T4
CBC (complete blood count): hemoglobin, WBC, platelets और भी बहुत कुछ
Iron studies: iron की कमी जाँचने के लिए
Vitamin D और vitamin B12: कई packages में
Urine routine: पेशाब में infection, sugar या protein जाँचने के लिए

बड़े packages में hormones, cardiac markers, inflammation markers या और vitamins जैसे tests भी जुड़ सकते हैं। बुक करने से पहले हर package की tests की list ज़रूर देखें।

Full body checkup किसे करवाना चाहिए?

30 साल से ऊपर के बड़े: साल में एक बार checkup एक अच्छी आदत है।
40 साल से ऊपर के बड़े: diabetes, दिल की बीमारी और थायराइड की समस्या का ख़तरा बढ़ जाता है, इसलिए नियमित जाँच और ज़रूरी हो जाती है।
जिनके परिवार में diabetes, दिल की बीमारी या थायराइड की समस्या रही हो।
Desk job वाले या जो कम चलते-फिरते हैं।
लंबी बीमारी वाले, जैसे diabetes या high blood pressure, डॉक्टर की सलाह के हिसाब से।
जिन्हें बिना वजह थकान, वज़न में बदलाव या कोई और लगातार लक्षण हो।

कितने समय पर करवाएँ?

30 से कम उम्र के स्वस्थ लोग: हर 1 से 2 साल में काफ़ी हो सकता है।
30 और उससे ऊपर के लोग: साल में एक बार करवाना आम है।
किसी बीमारी वाले लोग: जितनी बार डॉक्टर कहें, कुछ tests के लिए यह हर 3 से 6 महीने भी हो सकता है।

कौन से tests आपको ज़्यादा बार करवाने चाहिए, यह डॉक्टर बता सकते हैं।

सही package कैसे चुनें

अपनी उम्र और risk देखें। एक जवान, स्वस्थ व्यक्ति के लिए basic package काफ़ी हो सकता है। बुज़ुर्गों या risk factors वाले लोगों को बड़ा package चाहिए हो सकता है।
Tests की list देखें। पक्का करें कि आपके लिए ज़रूरी tests, जैसे HbA1c, vitamin D या B12, उसमें शामिल हों।
ऐसे tests के पैसे न दें जिनकी ज़रूरत नहीं। ज़्यादा tests हमेशा बेहतर नहीं होते।
डॉक्टर से पूछें अगर आपको पक्का न पता हो।

तैयारी कैसे करें

Sample से पहले 10 से 12 घंटे खाली पेट (fasting) रहें, क्योंकि ज़्यादातर packages में sugar और lipid tests होते हैं। सादा पानी पी सकते हैं।
सुबह जल्दी का home collection slot बुक करें, ताकि ज़्यादा देर भूखा न रहना पड़े।
24 घंटे पहले से शराब न लें, और एक दिन पहले भारी exercise न करें।
जब तक डॉक्टर न कहें, अपनी रोज़ की दवाइयाँ जारी रखें। Diabetes वाले लोग डॉक्टर से पूछ लें कि fasting के दौरान दवाइयाँ कैसे लेनी हैं।
अगर package में urine test है, तो सुबह की पहली पेशाब दिए गए container में लें।

Report आने के बाद क्या करें

Report मिलने पर high या low marked values देखें। किसी एक value के थोड़ा ऊपर-नीचे होने से घबराएँ नहीं। बहुत से छोटे बदलाव गंभीर नहीं होते, और कुछ values रोज़ बदलती रहती हैं।

पूरी report डॉक्टर को दिखाएँ। वे सलाह देने से पहले सभी values को एक साथ, आपकी history के साथ देखेंगे। अपनी reports सँभाल कर रखें, ताकि हर साल तुलना कर सकें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या full body checkup और डॉक्टर की जाँच (medical examination) एक ही है?

नहीं। Full body checkup lab tests का एक set है। डॉक्टर की जाँच में blood pressure, वज़न, दिल, फेफड़े और बहुत कुछ check किया जाता है। दोनों मिल कर सबसे अच्छी तस्वीर देते हैं।

क्या बिना fasting के full body checkup करवा सकते हैं?

Full body package के कई tests, ख़ास कर sugar और lipid tests, के लिए fasting चाहिए। अगर आपने कुछ खा लिया है, तो किसी और सुबह के लिए बुक करना बेहतर है।

Report आने में कितना समय लगता है?

ज़्यादातर routine reports tests के हिसाब से एक-दो दिन में तैयार हो जाती हैं। Reports WhatsApp और email पर भेजी जाती हैं।

यह test बुक करें

आप full body checkup घर से sample collection के साथ online या WhatsApp पर बुक कर सकते हैं। Sample Thyrocare partner lab में जाँचा जाता है। Test बुक करें, full body checkup की जानकारी देखें, या health packages की तुलना करें।

यह लेख सिर्फ़ सामान्य जानकारी के लिए है, यह डॉक्टर की सलाह नहीं है। अपने लक्षण और रिपोर्ट के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।